最近工作任务比较繁重，感觉有点力不从心。梳理了一下，都是重要且紧急任务，归根究底是以前拖延的结果。

现在可不是内疚的时候，当下的重点是如何高效完成这些任务。我决定重新开始做一波时间管理。

关于时间管理，这两年我也看了不少书，自己也实践过一些方案，但我这个人执行力太差，每次都浅浅地尝试。每次的实施，在当下或多或少也有一些感悟，但是没怎么系统地梳理和思考过。

(资料图片)

我想这是一个相当漫长的过程，不会因为几天的状态不好就放弃。状态不好要做的是找出原因，调整安排找到合适自己的状态。

1、时间管理的本质

2、成长=压力+休息

1）保证最基本的有效工作时间。

比如写篇文章需要两个小时，那么要保证两个小时的有效工作时间。在这个过程中可以通过一定的方法，提升工作效率，把时间提升到1小时40分钟。

我们日常工作可能不能保证几个小时专注工作而不被打扰。而且人也没办法长时间内保持专注工作。所以

2）保证有效时间内的工作效率。

工作效率和当时的身体和心理状态有关。我们都知道要提升效率，可是容易忽视休息。

我以前我特别迷信，找到自己的高效时段，在高效时段做重要的事情这个说法。实践中发现，这种方法有很大的局限性。我的高效时段在上午，可是根本无法保证在上午能做重要的事情，总有别的事情来打扰比如会议，比如领导有事找，我又不能不去。

3、时间管理的步骤

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